Faça a si mesmo essas perguntas:

1-Você está a cima do peso ideal?

2-Quantas refeições adequadas você faz por dia?

3-Come carnes vermelhas em abundância?

4-Come com frequência frutas frescas e vegetais?

5-Quantas vezes por semana come frituras?

6-Come pão integral,cereal e arroz?

Você é saudável ??