Alimentos!

                                         Comida saudáveis!!!!                        


Crianças:Iogurt,queijo cremoso,peixes,frutas frescas,carnes vermelhas,cereais,frutas secas,legumes.

Grávidas:Vitaminas A,B1,B2,B3,B6.

Idosos:Vegetais frescos,enzimas(pão,arroz,batata-doce),alimentos naturais,produtos lácteos,azeites vegetais.